使用時間：30分未満 ちょっときつい。 目標設定ちゃんとしたほうがいいのかも。

2023年5月13日 今日はほとんどスマホを使っていない。使用時間は１時間弱。 最近、いい感じ。

スマホ断食を始めた理由が私には3つあります スマホを見ている時間を他のことに費やす 目を労わる 頭のぐちゃぐちゃをなくす 私がしてきたスマホ断食を少し説明します。 スマホ断食を始める前は、1日平均約6時間使用しており、その大半はsafariでした。だか…